Новости для интеллектуалов

Новости креативного класса

Каталог компаний

Выбрать тренинг

Летнее чтение:

Добавить в Каталог

Статьи

Форумы

Публикация месяца

TreKo.Ru Консалтинг и тренинги

Рейтинг@Mail.ru





Персональная эффективность. Управление временем. Жизнь без стрессов и конфликтов

Тип мероприятия:

Тренинг

Дата:

29 - 30 мая 2017-го года

Город:

Москва

Организаторы:

Эффект-Консалтинг

Направление:

личностный рост, общий менеджмент, управление персоналом

ОПИСАНИЕ:
Тренинг ориентирован на всех, кто нуждается в повышении результативности и продуктивности своей деятельности, испытывает потребность в дополнительных временных ресурсах и организации собственного рабочего времени.

Краткая программа:

I. Управление временем
1. Целеполагание
- Целеполагание. Постановка цели
- Критерии эффективной цели. SMART
- Деление (каскадирование) цели на задачи - построение Древа целей

2. Самомотивация
- Соотнесение поставленной цели и личных ценностей, ориентиров
- Четкая фиксация цели, поэтапный контроль, самомотивация
- Методы построения индивидуальной стратегии
- Самодисциплина. Личные стимулы развития

3. Календарное планирование
- Планирование дел на месяц, на неделю, на день
- Расстановка приоритетности дел (очередности)
- Инструменты: Окна Эйзенхауэра

4. Проблемы управления временем
- Поглотители: личные и социальные, «переключение», неорганизованность и заорганизованность
- Таблица расхода времени
- Технология принятия решений

5. Контроль использования времени
- Задачи контроля использования времени
- Анализ эффективности затраченного времени

II. Стресс-менеджмент

1. Понятие стресса
- Факторы, провоцирующие возникновение стресса
- Психологическое определение и физиологический смысл

2. Типы реакций на стресс
- Анализ собственных стресс-факторов
- Типичные стресс факторы в деятельности участников
- Способы поведение в стрессовых ситуациях

3. Методы снятия напряжения, релаксации
- Техники саморегуляции
- Техники рефрейминга

III. Конфликт-менеджмент

1. Конфликт и его сущность
- Конфликтные ситуации при работе с клиентами и коллегами
- Техники снижения эмоций в конфликте
- Внутренние ресурсы и их использование в конфликтных ситуациях

2. Профилактика конфликта
- Неэффективное поведение в ситуации агрессии
- Типы критики и конструктивные способы реагирования на нее
- Структура конфликта
- Алгоритм разрешения конфликта

Подробная программа и регистрация – на сайте.

Адрес:

Москва, Холодильный пер. д.3, стр. 8, станция метро Тульская, Тренинговый центр

Стоимость участия:

25700 руб.

Скидки:

При регистрации через интернет скидка 5%. При участии двух сотрудников от одной компании третий участвует бесплатно!!!

Контактный телефон:

+7 (495) 786-3907

Факс:

+7 (495) 786-3907

E-mail:

info@effektivno.ru

Сайт:

http://effektivno.ru/trainings/personal-effectiveness.html

Контактное лицо:

Екатерина Рослякова




Анонсы мероприятий

Главная рассылка
Творческие личности
и команды.
Методики креатива

более 7500 Подписчиков


Новые компании в Каталоге

English
Deutsch
Russian