Эффект Сеченова

Ускоренное восстановление работоспособности утомленных мышц в условиях активного отдыха. Этот эффект является физиологическим обоснованием преимущества активного отдыха в кратковременные перерывы в работе по сравнению с пассивным. Эффект описан основоположником отечественной физиологической школы Иваном Михайловичем Сеченовым [1829 - 1905].

ПРИМЕР: «На так называемых эргографах можно записать работу по подъему груза пальцем или рукой. Сеченов в 1901 году сделал опыт, в котором получил парадоксальные результаты. Я сравнивал на дважды утомленной правой руке результаты двух влияний — простого отдыха и отдыха такой же продолжительности, связанного с работой другой руки... Мое удивление возросло еще более, когда выяснилось, что работа утомленной правой руки после работы левой стала гораздо сильнее, чем была после первого периода отдыха» — так описывал он сам этот опыт, который вошел в науку как «феномен Сеченова» и лег в основу учения об активном отдыхе, или «сеченовском отдыхе».

Платонов К.К., Занимательная психология, М., «Молодая гвардия», 1986 г., с. 216-217.